admin Thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố. Tinh dầu lúc này như một “người bạn tâm giao” giúp mẹ vượt qua những mệt mỏi của 9 tháng 10 ngày.
1. Giải quyết các vấn đề thai kỳ bằng hương thơm
Giảm ốm nghén: Tinh dầu vỏ chanh, bạc hà hoặc gừng là cứu cánh tuyệt vời. Chỉ cần ngửi nhẹ tinh dầu vỏ chanh tươi mát, cảm giác buồn nôn sẽ dịu đi đáng kể.
Ngừa rạn da: Sự kết hợp giữa tinh dầu oải hương và dầu nụ tầm xuân giúp tăng độ đàn hồi cho da bụng, giảm ngứa và hạn chế các vết rạn khi thai nhi lớn dần.
Giảm phù nề chân: Massage nhẹ nhàng vùng cổ chân với tinh dầu sả chanh pha loãng giúp lưu thông máu, giảm cảm giác nặng nề.
2. Danh sách tinh dầu “Cấm chỉ định” khi mang thai
Mẹ bầu cần tránh các loại tinh dầu có khả năng kích thích co bóp tử cung hoặc gây biến đổi hormone như: Tinh dầu quế (quá nóng), đinh hương, xô thơm (clary sage), và nhục đậu khấu.
3. Thời điểm vàng để bắt đầu Các chuyên gia khuyên mẹ nên bắt đầu sử dụng tinh dầu từ tam cá nguyệt thứ hai (tháng thứ 4 trở đi). Giai đoạn 3 tháng đầu là lúc bào thai đang hình thành các cơ quan quan trọng, nên hạn chế mọi tác động mạnh.
